Question
Download Solution PDF“यह विटामिन लीवर (यकृत), दूध, अंडे, मछली में पाया जाता है। यह RBC बनाने में मदद करता है। इस विटामिन की कमी से रक्ताल्पता (एनीमिया) हो जाती है।”
उपरोक्त कथन में किस विटामिन का उल्लेख किया जा रहा है?
Answer (Detailed Solution Below)
Detailed Solution
Download Solution PDFसही उत्तर विटामिन B12 है।
Key Points
- खून की कमी (एनीमिया) तब होती है, जब आपके शरीर के ऊतकों में पर्याप्त ऑक्सीजन ले जाने के लिए पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की कमी होती है।
- खून की कमी, जिसे कम हीमोग्लोबिन भी कहा जाता है, आपको थका हुआ और कमजोर महसूस करा सकता है।
- घातक रक्ताल्पता विटामिन B12 के खून की कमी का एक प्रकार है।
- लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए शरीर को विटामिन B12 की आवश्यकता होती है।
- यह विटामिन आपको मांस, पोल्ट्री, शंख, अंडे और डेयरी उत्पाद खाने से मिलता है।
- एक विशेष प्रोटीन, जिसे आंतरिक कारक (IF) कहा जाता है, विटामिन B12 को बाँधता है ताकि इसे आंतों में अवशोषित किया जा सके।
- B12 लीवर, दूध, अंडे और मछली में पाया जाने वाला विटामिन है। यह RBC बनाने में मदद करता है और इस विटामिन की कमी से खून की कमी होता है।
Additional Information
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विटामिन |
विटामर्स |
विलयशीलता |
बीमारी |
स्रोत |
|---|---|---|---|---|
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विटामिन A |
रेटिनॉल, रेटिनल और चार कैरोटीनॉयड |
वसा |
रतौंधी, हाइपरकेराटोसिस और केराटोमालेशिया |
नारंगी, पके पीले फल, पत्तेदार सब्जियाँ, गाजर, कद्दू, स्क्वैश, पालक, लीवर |
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विटामिन B12 |
सायनोकोबालामिन, हाइड्रोक्सीकोबालामिन, मिथाइलकोबालामिन |
जल |
महालोहिप्रसू एनीमिया |
मांस और अन्य पशु उत्पाद |
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विटामिन C |
एस्कॉर्बिक अम्ल |
जल |
स्कर्वी |
बहुत सारे फल और सब्जियाँ, लीवर |
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विटामिन D |
कॉलेकैल्सिफेरॉल |
वसा |
रिकेट्स और ऑस्टियोमलेशिया |
मछली, अंडे, लीवर, मशरूम |
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विटामिन E |
टोकोफेरोल्स, टोकोट्रिएनोल्स |
वसा |
कमी बहुत दुर्लभ होती है; नवजात शिशुओं में हल्के हेमोलिटिक एनीमिया के साथ |
कई फल और सब्जियाँ, नट्स और बीज |
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विटामिन K |
फाइलोक्विनोन, मेनाक्विनोन |
वसा |
रक्तस्राव प्रवणता |
पत्तेदार हरी सब्जियाँ जैसे पालक, अंडे की जर्दी, लीवर |
Last updated on Jun 17, 2025
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-> The Application Dates will be rescheduled in the notification.
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