उत्तम स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है:

अवधारणा:

उत्तम स्वास्थ्य​:

• सक्रिय होना और शारीरिक या मानसिक बीमारी से मुक्त होना व्यक्ति के उत्तम स्वास्थ्य की स्थिति को परिभाषित करता है।

व्याख्या:

A और B दोनों:

वातावरणीय स्वच्छता:

• स्वच्छ हवा और पानी, स्वच्छता की स्थिति, हरित स्थान और सुरक्षित कार्यस्थलों तक पहुंच बनाकर लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है।
• इससे स्वस्थ जीवन शैली, कुछ बीमारियों से सुरक्षा, कम मृत्यु दर और रुग्णता दर, उत्पादकता में वृद्धि, मानसिक स्वास्थ्य में सुधार आदि की ओर जाता है।

शारीरिक स्वच्छता:

• निम्नलिखित तरीकों से अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता का अभ्यास करने से लाभ होता है:
  • यह आपको उन बीमारियों या संक्रमणों से बचाता है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को ख़राब कर सकते हैं।
  • यह आपको अपने परिवार के सदस्यों और उन लोगों को संक्रमित करने से रोकता है जिनसे आप दैनिक आधार पर जुड़ते हैं।
  • समय के साथ, यह आपकी त्वचा के pH स्तर को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे इसे स्वस्थ चमक मिलती है।

अत: अच्छे स्वास्थ्य के लिए A और B दोनों आवश्यक हैं।