दैनंदिन जीवनातील जीवशास्त्र MCQ Quiz in मराठी - Objective Question with Answer for Biology in Everyday life - मोफत PDF डाउनलोड करा

योग्य उत्तर गांडुळे आहे.

स्पष्टीकरण:

• गांडुळे शेतकऱ्यांसाठी अनेक प्रकारे उपयुक्त आहेत-
  • गांडुळे जमिनीत बिळे खोदून माती सच्छिद्र बनवतात. त्यामुळे त्यांना शेतकऱ्यांचे मित्र म्हटले जाते.
  • गांडुळांचे नायट्रोजनयुक्त कचरा आणि इतर टाकाऊ पदार्थ वनस्पतींसाठी अन्न तयार करतात. गांडुळाद्वारे जमिनीची सुपीकता वाढविण्याच्या या प्रक्रियेला गांडूळ खत म्हणतात.
  • मासे पकडण्यासाठी गांडुळांचा वापर माशांचे आमिष म्हणून केला जातो.
  • भारतातील काही आदिवासी कावीळ, मूळव्याध, अतिसार, मूत्राशयातील खडे इत्यादींवर औषध म्हणून गांडुळांचा वापर करतात.
  • गांडुळे मातीची आम्लता आणि क्षारता दोन्ही कमी करतात आणि वनस्पतींच्या वाढीसाठी अनुकूल परिस्थिती निर्माण करतात.
  • मातीतील गांडुळांची घनता हे निरोगी मातीचे चांगले सूचक मानले जाते कारण ते मातीची पाणी धरून ठेवण्याची क्षमता आणि आर्द्रता वाढवतात.

अशा प्रकारे, गांडुळे "शेतकऱ्यांचे खरे मित्र' किंवा 'नैसर्गिक नांगर' म्हणून ओळखले जातात.

Additional Information

मल काढण्यासाठी वेगवेगळे जीव वेगवेगळ्या प्रकारचे अवयव वापरतात.

• एकपेशीय प्राणी / अमीबा - शरीराच्या पृष्ठभागाद्वारे विसरण.
• पृथुकृमि संघ / चापट कृमि - ज्वाला पेशी
• गोलकृमि/ गांडुळे - नेफ्रीडिया
• संधिपाद / झुरळे - माल्पिघी सूक्ष्मनलिका
•  शीर्षवक्ष / कोळंबी - स्पृशा ग्रंथी / हरित ग्रंथी
• पृष्ठवंशी - वृक्क

योग्य उत्तर हृदय आहे.

Key Points

• ECG हे हृदयाच्या ठोक्यांची गती नोंदवते.
  • ECG म्हणजे इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम.
• ECG मध्ये, हृदयाची सामान्य कार्य स्थिती लक्षात घेण्यासाठी इलेक्ट्रोड त्वचेवर ठेवले जातात.
• ECG हे प्रथम विलेम एइन्थोव्हेन यांनी विकसित केले होते.
• सामान्य ECG मध्ये 5 विक्षेपण तरंग P, Q, R, S, आणि T असतात. P, R, आणि T तरंगां​पैकी आधाररेषेच्या वर असतात आणि त्यांना धन तरंग म्हणतात. Q आणि S तरंग आधाररेषेच्या खाली असतात आणि त्यांना ऋण तरंग म्हणतात.
• तीन प्रकारच्या ECT चाचण्या आहेत-
  • रेस्टिंग ECG 
  • एक्सरसाईझ ECG
  • 24 तास ECG

​

योग्य उत्तर हृदय आहे.

Key Points

• ECG हे हृदयाच्या ठोक्यांची गती नोंदवते.
  • ECG म्हणजे इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम.
• ECG मध्ये, हृदयाची सामान्य कार्य स्थिती लक्षात घेण्यासाठी इलेक्ट्रोड त्वचेवर ठेवले जातात.
• ECG हे प्रथम विलेम एइन्थोव्हेन यांनी विकसित केले होते.
• सामान्य ECG मध्ये 5 विक्षेपण तरंग P, Q, R, S, आणि T असतात. P, R, आणि T तरंगां​पैकी आधाररेषेच्या वर असतात आणि त्यांना धन तरंग म्हणतात. Q आणि S तरंग आधाररेषेच्या खाली असतात आणि त्यांना ऋण तरंग म्हणतात.
• तीन प्रकारच्या ECT चाचण्या आहेत-
  • रेस्टिंग ECG 
  • एक्सरसाईझ ECG
  • 24 तास ECG

​

योग्य उत्तर गांडुळे आहे.

स्पष्टीकरण:

• गांडुळे शेतकऱ्यांसाठी अनेक प्रकारे उपयुक्त आहेत-
  • गांडुळे जमिनीत बिळे खोदून माती सच्छिद्र बनवतात. त्यामुळे त्यांना शेतकऱ्यांचे मित्र म्हटले जाते.
  • गांडुळांचे नायट्रोजनयुक्त कचरा आणि इतर टाकाऊ पदार्थ वनस्पतींसाठी अन्न तयार करतात. गांडुळाद्वारे जमिनीची सुपीकता वाढविण्याच्या या प्रक्रियेला गांडूळ खत म्हणतात.
  • मासे पकडण्यासाठी गांडुळांचा वापर माशांचे आमिष म्हणून केला जातो.
  • भारतातील काही आदिवासी कावीळ, मूळव्याध, अतिसार, मूत्राशयातील खडे इत्यादींवर औषध म्हणून गांडुळांचा वापर करतात.
  • गांडुळे मातीची आम्लता आणि क्षारता दोन्ही कमी करतात आणि वनस्पतींच्या वाढीसाठी अनुकूल परिस्थिती निर्माण करतात.
  • मातीतील गांडुळांची घनता हे निरोगी मातीचे चांगले सूचक मानले जाते कारण ते मातीची पाणी धरून ठेवण्याची क्षमता आणि आर्द्रता वाढवतात.

अशा प्रकारे, गांडुळे "शेतकऱ्यांचे खरे मित्र' किंवा 'नैसर्गिक नांगर' म्हणून ओळखले जातात.

Additional Information

मल काढण्यासाठी वेगवेगळे जीव वेगवेगळ्या प्रकारचे अवयव वापरतात.

• एकपेशीय प्राणी / अमीबा - शरीराच्या पृष्ठभागाद्वारे विसरण.
• पृथुकृमि संघ / चापट कृमि - ज्वाला पेशी
• गोलकृमि/ गांडुळे - नेफ्रीडिया
• संधिपाद / झुरळे - माल्पिघी सूक्ष्मनलिका
•  शीर्षवक्ष / कोळंबी - स्पृशा ग्रंथी / हरित ग्रंथी
• पृष्ठवंशी - वृक्क

योग्य उत्तर लायकोपीन हे आहे.

Key Points

• टमाट्याला लाल रंग लायकोपीनमुळे प्राप्त होतो.
• टमाट्यामध्ये प्रकाश संश्लेषणासाठी दोन रंगद्रव्ये असतात:
• क्लोरोफिल हे हिरव्या रंगाचे आणि लायकोपीन हे लाल रंगाचे असते.
• जेव्हा टमाट्याची वाढ होऊ लागते तेव्हा त्यात लाइकोपीन हे क्लोरोफिलपेक्षा कमी प्रमाणात असते, ज्यामुळे त्यांना त्यांचा हिरवा रंग प्राप्त होतो.
• टमाटे पिकताना त्याचा रंग हिरवा नंतर पिवळा आणि शेवटी लाल होतो.
• हे क्लोरोफिलच्या विघटनामुळे होते, जे लाइकोपीन नावाच्या एका लाल कॅरोटीनॉइडचे  (दुसरा रंगद्रव्य गट) संश्लेषण करते.

Additional Information

• β - कॅरोटीन
  • β-कॅरोटीन हे सेंद्रिय, जैविक, गडद रंगाचे लाल-केशरी रंगद्रव्य आहे जे कवक, वनस्पती आणि फळांमध्ये भरपूर प्रमाणात असते.
  • हा आठ आयसोप्रीन एककाद्वारे जैवरासायनिक पद्धतीने संश्लेषित केल्याजाणाऱ्या कॅरोटीनचा एक भाग आहे, जे टेरपेनॉइड्स असतात, यामध्ये 40 कार्बन असतात.
• अँथोसायनिन
  • अँथोसायनिन्स हे पाण्यात द्रावणीय चमच्याकृती रिक्तिका आहेत जे ज्यांना त्यांच्या सामू मुळे, लाल, जांभळा, निळा किंवा काळा रंग प्राप्त होऊ शकतो.
  • अँथोसायनिन्स समृद्ध अन्न वनस्पतींमध्ये ब्लूबेरी, रास्पबेरी, काळा तांदूळ आणि काळा सोयाबीन यांचा समावेश होतो.

योग्य उत्तर टोमॅटो - ऑक्सॅलिक आम्ल आहे. 

Key Points

• ऑक्सॅलिक आम्ल हे एक रासायनिक संयुग आहे जे फळ, भाजीपाला आणि धान्य वनस्पतींसह जवळजवळ प्रत्येक वनस्पतीमध्ये काही प्रमाणात नैसर्गिकरित्या आढळते.
• टोमॅटोमध्ये सायट्रिक आम्ल, मॅलिक आम्ल, ॲस्कॉर्बिक आम्ल आणि ऑक्सॅलिक आम्ल इत्यादी 10 पेक्षा जास्त प्रकारची आम्ले असतात.
• टोमॅटोमध्ये ऑक्सॅलिक प्रमाण सुमारे 50 मिलीग्राम प्रति 100 ग्रॅम सर्व्हिंग असते. 
• खूप पिकलेल्या टोमॅटोमध्ये साधारणपणे कमी परिपक्व फळांपेक्षा ऑक्सलेटचे प्रमाण जास्त असते. 

Additional Information

• आम्लाचे काही नैसर्गिक स्रोत:

योग्य उत्तर कोबॅलामीन आहे.

• थायमिन - जीवनसत्व ब1
• रायबोफ्लेविन - जीवनसत्व ब2
• नायसिन - जीवनसत्व ब3
• ॲस्कॉर्बिक ॲसिड - जीवनसत्व क
• कॅल्सीफेरॉल - जीवनसत्व ड
• टोकोफेरॉल - जीवनसत्व ई
• फायलोक्विनॉन - जीवनसत्व के

योग्य उत्तर बायोटिन आहे.

Key Points

• बायोटिन, ज्याला बी7 जीवनसत्व देखील म्हणतात, हे बी जीवनसत्त्वांपैकी एक आहे.
• हे मानवांमध्ये आणि इतर जीवांमध्ये चयापचय प्रक्रियांच्या विस्तृत श्रेणीमध्ये सामील आहे, प्रामुख्याने चरबी, कार्बोहायड्रेट आणि ॲमिनो आम्लच्या वापराशी संबंधित आहे.
• बायोटिन हे नाव ग्रीक शब्द "बायोस" (जगण्यासाठी) आणि प्रत्यय "-इन" (सेंद्रिय रसायनशास्त्रात वापरला जाणारा सामान्य रासायनिक प्रत्यय) पासून आला आहे.
• बायोटिनची कमतरता ही अपर्याप्त आहाराच्या सेवनामुळे (कमतरतेमुळे) किंवा बायोटिन चयापचयाला प्रभावित करणार्‍या एक किंवा अधिक जन्मजात अनुवांशिक विकारांमुळे होऊ शकते.
• यापैकी सर्वात सामान्य म्हणजे बायोटिनिडेसची कमतरता.
• या विकारांच्या कमी क्रियाकलापामुळे बायोसायटिनपासून बायोटिनचे पुनर्वापर करू शकत नाही.

Additional Information

• जीवनसत्त्वांची रासायनिक नावे:

योग्य उत्तर पल्मोनरी व्हेन्स आहे. Key Points 

• फुफ्फुसातून हृदयापर्यंत ऑक्सिजनयुक्त रक्त वाहून नेणाऱ्या नसा फुफ्फुसीय नसा म्हणून ओळखल्या जातात.
• चार प्राथमिक फुफ्फुसीय नसा—प्रत्येक फुफ्फुसातून दोन — ज्या हृदयाच्या डाव्या कर्णिकामध्ये रिकाम्या असतात, त्या सर्वात मोठ्या फुफ्फुसाच्या नसा आहेत.
• फुफ्फुसीय नसा फुफ्फुसीय अभिसरणाचा भाग आहेत.
• मुख्य फुफ्फुसीय नसांना प्रत्येक फुफ्फुसातील तीन किंवा चार खाद्य नसांमधून रक्त मिळते आणि डाव्या कर्णिकामध्ये वाहून जाते.
• परिधीय खाद्य शिरा ब्रोन्कियल झाडाचे अनुसरण करत नाहीत.
• ते फुफ्फुसीय विभागांच्या दरम्यान धावतात ज्यामधून ते रक्त काढून टाकतात.

Additional Information 

• हृदयाची रक्तवाहिनी:
  • ह्रदयाच्या शिरा मायोकार्डियमपासून उजव्या कर्णिकामध्ये डीऑक्सीजनयुक्त रक्त परत करतात .
• फुफ्फुसाच्या धमण्या:
  • या रक्तवाहिन्या आहेत ज्या तुमच्या हृदयाच्या उजव्या बाजूपासून तुमच्या फुफ्फुसात ऑक्सिजन-खराब रक्त वाहून नेतात.
• हृदय धमणी:
  • या कोरोनरी अभिसरणाच्या धमणी रक्तवाहिन्या आहेत, ज्या हृदयाच्या स्नायूंना ऑक्सिजनयुक्त रक्त वाहून नेतात.

योग्य उत्तर आहे जाती.

• एकाच प्रकारच्या जीवांच्या एकूण लोकसंख्येला प्रजाती असे म्हणतात.
• प्रजाती बहुतेक वेळा समान वैशिष्ट्यांसह असलेल्या व्यक्तींचा समूह म्हणून परिभाषित केली जातात, जेथे ते जननक्षम संतान तयार करण्यास प्रजनन करू शकतात.

वर्गीकरण

• वर्गीकरण ही जीवशास्त्राची एक शाखा आहे जी वनस्पतींसह सर्व सजीवांचे नाव, वर्णन आणि वर्गीकरण करते.
• वर्गीकरण वर्तन, अनुवांशिक आणि जैवरासायनिक भिन्नतेवर आधारित आहे.
• प्राण्यांचे सात मुख्य श्रेणींमध्ये वर्गीकरण केले आहे: सृष्टी, संघ, वर्ग, गण, कुल, प्रजाती आणि जाती.
• मानवांचे वैज्ञानिक वर्गीकरण खालीलप्रमाणे आहे:
  • सृष्टी: प्राणीसृष्टी
  • संघः समपृष्ठरज्
  • वर्ग: सस्तन 
  • गण: वानरवर्गी
  • कुल: मानवकुल 
  • प्रजाती: मानव 
  • जाती: सेपियन्स

योग्य उत्तर तापमानात वाढ झाल्याने बॅक्टेरियांची वाढ होते.

• तापमानात वाढ झाल्याने बॅक्टेरियांच्या वाढीमुळे उन्हाळ्यात दूधाचे वेगाने दही बनते.
• तापमान वाढत असताना बॅक्टेरिया दुधाचे वेगवान दही बनवतात.
• उच्च-तापमानाची स्थिती बॅक्टेरियाच्या वाढीस अनुकूल असते.
• उन्हाळ्याच्या ऋतुमध्ये बॅक्टेरिया झपाट्याने वाढतात.
• दह्यांमध्ये अनेक सूक्ष्मजीव असतात, लॅक्टोबॅसिलस नावाचे बॅक्टेरिया दही तयार करण्यास प्रोत्साहन देते.
• लॅक्टोबॅसिलस दुधात वाढते आणि दुधाचे दह्यामध्ये रुपांतरतण करते.
• चीज, लोणचे आणि इतर अनेक खाद्यपदार्थांच्या निर्मितीमध्ये बॅक्टेरियाचा देखील सहभाग आहे.
• तेल आणि व्हिनेगरचा वापर लोणचे खराब होण्यापासून प्रतिबंधित करते कारण अशा वातावरणात बॅक्टेरिया जगू शकत नाहीत.

Key Points

• अन्नाची साखळी : ज्या समाजात एखादा जीव दुसऱ्या जीवाचे सेवन करतो त्या खाद्यपदार्थाचे हस्तांतरण करण्यासाठी अन्नपदार्थ साखळी असे म्हणतात.
• सोप्या शब्दात सांगायचे तर, 'कोण खाईल' अशा जीवांची यादी अन्न साखळी असे म्हणतात.
• अन्न साखळीद्वारे अन्न एका जीवातून दुसर्‍या जीवनात हस्तांतरित केले जाऊ शकते.
• फूड साखळीतील प्रत्येक पायरी ट्रॉफिक पातळीद्वारे दर्शविली जाते.
• खाद्यपदार्थांच्या साखळीचा आधार उत्पादकांवर असतो, त्यानंतर उत्पादक प्राथमिक ग्राहक → दुय्यम उपभोक्ता → तृतीयक उपभोक्ता → विघटन करणारे असतात.
• शाकाहारी लोक असे प्राणी आहेत जे त्यांच्या पोषणासाठी वनस्पती खातात.
• ते प्राथमिक ग्राहकांचे स्थान व्यापतात. उदाहरण - गाय, बकरी, हरण, नाकतोडा इत्यादी.

अन्न साखळीचे उदाहरण -

• गवत → टिपाळलेला → बेडूक → साप
• येथे, गवत निर्मात्याचे प्रतिनिधित्व करते, तळागाळातला प्राथमिक ग्राहक , बेडूक दुय्यम ग्राहक आणि साप तृतीयक ग्राहक आहे.

योग्य उत्तर कार्बन डाय ऑक्साईडचे उत्पादन आहे.

Key Points

• बेकिंग दरम्यान पीठ वाढणे हे यीस्टद्वारे कार्बन डायऑक्साइड वायूच्या निर्मितीमुळे होते.
• ब्रेड बनवण्याच्या प्रक्रियेत यीस्ट जोडल्याने कार्बनचे रेणू वापरतात आणि त्यांचे अल्कोहोल आणि कार्बन डायऑक्साइडमध्ये रूपांतर होते.
• यीस्ट त्वरीत पुनरुत्पादन करते आणि जेव्हा ते श्वास घेते तेव्हा कार्बन डायऑक्साइड उत्सर्जित करते.
• गॅसचे बुडबुडे कणकेत भरतात, त्याचे प्रमाण वाढते.
• ब्रेड, पेस्ट्री आणि केक तयार करण्यासाठी बेकिंग व्यवसायात यीस्टचा रोजगार या तत्त्वावर आधारित आहे.
• याचा वापर इडली, डोसा, ब्रेड इत्यादी खाद्यपदार्थ बनवण्यासाठी केला जातो.

Additional Information 

• फॅट इमल्सिफिकेशन ही चरबी लहान आतड्यातील लहान क्लस्टर्समध्ये एकत्र करून त्यांचे पृष्ठभागाचे क्षेत्रफळ वाढवण्याची प्रक्रिया आहे.
• कोंबांच्या माध्यमातून अलैंगिक पुनरुत्पादन ही यीस्टमधील वनस्पति विकासाची सर्वात सामान्य यंत्रणा आहे.
• हायड्रोजनेशन म्हणजे द्रव असंतृप्त चरबीमध्ये हायड्रोजन जोडून घन चरबीमध्ये रूपांतरित करण्याची प्रक्रिया.

योग्य उत्तर जीवनसत्व सी आहे.

• जीवनसत्व सी प्रतिऑक्सिकारक म्हणून कार्य करते.

Key Points 

• जीवनसत्व सी त्याच्या प्रतिऑक्सिकारक गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहे जे सेल्युलर संरचनांना मुक्त रॅडिकल्सच्या हानिकारक प्रभावापासून संरक्षण करते.
• प्रतिऑक्सिकारक काही पदार्थांमध्ये आढळतात आणि मुक्त रॅडिकल्समुळे होणारे काही नुकसान त्यांना तटस्थ करून रोखू शकतात.
  • यामध्ये पोषक प्रतिऑक्सिकारक, जीवनसत्त्वे ए, सी आणि ई आणि खनिजे तांबे, जस्त आणि सेलेनियम यांचा समावेश आहे.
• प्रतिऑक्सिकारक शरीराच्या पेशींमधून मुक्त रॅडिकल्स काढून टाकतात आणि ऑक्सिकरणामुळे होणारे नुकसान टाळतात किंवा कमी करतात.
• वनस्पतीजन्य पदार्थ हे प्रतिऑक्सिकारकाचे समृद्ध स्रोत आहेत. ते फळे आणि भाज्या, तसेच नट, संपूर्ण धान्य आणि काही मांस, कुक्कुटपालन आणि फिश एच सह इतर पदार्थांमध्ये मुबलक प्रमाणात आढळतात.

Additional Information 

• जीवनसत्त्व सी:
  • जीवनसत्त्व सी, किंवा एस्कॉर्बिक आम्ल हे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे.
  • याचा अर्थ असा आहे की ते पाण्यात विरघळते आणि शरीराच्या ऊतींमध्ये वितरित केले जाते परंतु ते चांगले साठवले जात नाही, म्हणून ते दररोज अन्न किंवा पूरक आहाराद्वारे घेतले पाहिजे.
  • जीवनसत्त्व सी संक्रमण नियंत्रित करण्यात आणि जखमा बरे करण्यात भूमिका बजावते आणि एक शक्तिशाली प्रतिऑक्सिकारक आहे जो हानिकारक मुक्त रॅडिकल्सला निष्प्रभ करू शकतो.
• जीवनसत्त्व ए:
  • मानवी आहारातील जीवनसत्त्व ए चे दोन मुख्य प्रकार म्हणजे प्रीफॉर्म्ड जीवनसत्त्व ए (रेटिनॉल, रेटिनाइल एस्टर), आणि प्रोव्हिटामिन ए कॅरोटीनॉइड्स जसे की बीटा-कॅरोटीन जे रेटिनॉलमध्ये रूपांतरित होतात.
  • जीवनसत्त्व ए सध्या आंतरराष्ट्रीय युनिट्स (IU) मध्ये मोजलेल्या पोषण तथ्य लेबलवर सूचीबद्ध आहे.
• जीवनसत्त्व डी:
  • जीवनसत्त्व डी हे आपण खात असलेले पोषक आणि आपले शरीर बनवणारे हार्मोन आहे.
  • हे चरबी-विरघळणारे जीवनसत्व आहे जे शरीराला कॅल्शियम आणि फॉस्फरस शोषून घेण्यास आणि टिकवून ठेवण्यास फार पूर्वीपासून ओळखले जाते; दोन्ही हाड तयार करण्यासाठी गंभीर आहेत.
• जीवनसत्त्व बी:
  • बी जीवनसत्त्व हे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्वे आहेत जे सेल चयापचय आणि लाल रक्तपेशींच्या संश्लेषणामध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात.
  • जरी या जीवनसत्त्वांची नावे सारखीच असली तरी, ते रासायनिकदृष्ट्या भिन्न संयुगे आहेत जे बहुतेक वेळा समान पदार्थांमध्ये एकत्र असतात.

योग्य उत्तर 8 आहे.

• बी कॉम्प्लेक्समध्ये पाणी विद्रव्य करणारे आठ जीवनसत्त्वे असतात जे शरीराच्या पेशीय  कार्यामध्ये आवश्यक आणि बारकाईने संबंधित भूमिका बजावतात.

​

• चांगले जीवन आणि आरोग्य राखण्यासाठी बी जीवनसत्त्वे महत्वाची भूमिका निभावतात. निरोगी शरीराची इमारत बनविण्यामुळे, बी जीवनसत्त्वाचा थेट परिणाम आपल्या उर्जेच्या पातळीवर, मेंदूच्या कार्यावर आणि पेशी चयापचयांवर होतो.
• गर्भवती आणि स्तनपान करणार्‍या महिलांसाठी बी जीवनसत्त्व विशेषतः महत्त्वपूर्ण आहे. हे जीवनसत्त्वे गर्भाच्या मेंदूच्या विकासास मदत करतात तसेच जन्मातील दोष कमी करतात.
• आणि गर्भवती मातांसाठी, बी जीवनसत्त्व ऊर्जा पातळीला चालना देतात, मळमळ कमी करतात आणि प्रीक्लेम्पसिया होण्याचा धोका कमी करतात.
• बी जीवनसत्व पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवतात असे मानले जाते, जे वयानुसार नैसर्गिकरित्या कमी होते. ते पुरुषांना स्नायू तयार करण्यात आणि सामर्थ्य वाढविण्यात देखील मदत करू शकतात. तथापि, या दाव्यांची पुष्टी करणार्‍या मानवी अभ्यासामध्ये उणीव आहे.
• बी-कॉम्प्लेक्सच्या प्रत्येक सदस्याची एक विशिष्ट रचना असते आणि ती मानवी शरीरात अनन्य कार्ये करते.
• जीवनसत्व बी 1, बी 2, बी 3 आणि बायोटिन ऊर्जा उत्पादनाच्या विविध पैलूंमध्ये भाग घेतात, अमिनो आम्ल  चयापचयसाठी जीवनसत्व बी 6 आवश्यक आहे आणि जीवनसत्व बी 12 आणि फोलिक आम्ल पेशींच्या विभाजनासाठी आवश्यक पावले सुलभ करते.